3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh hoàng cọc sống Maple Healthcare hướng đưa một số động tác giúp bớt chói mỏi vai cổ lỗ gáy dành cấp người ngồi khối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 đợt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba